| Dag |
Tijd |
Niveau |
Start |
| Ma. |
19:00-20:15 |
Deze groep zit nu
(mei)rond de 60 minuten
achter elkaar hardlopen (tempo 9-10 km/uur) |
Nog enkele plaatsen vrij.
|
| Di. |
19:00-20:00 |
Beginnersgroep |
gestart begin april 2013 |
| Wo. |
9:00-10:15 19:00-20:00
|
Lopers met enige loopervaring
kunnen in
ieder geval 60 minuten achter elkaar
lopen
(tempo 9-11 km/uur)
Deze groep kan al minstens 30
minuten
achter elkaar lopen
(tempo 9-10 km/uur)
|
Nog enkele plaatsen vrij.
Nog enkele plaatsen vrij.
|
| Do. |
19:00-20:00 |
Deze groep zit nu
(mei)rond de 60 minuten
achter elkaar hardlopen (tempo 9-10 km/uur) |
Nog
enkele plaatsen vrij. |
| Vrij. |
9:00-10:15
19:00-20:15
|
Lopers met enige loopervaring
kunnen in ieder geval 60 minuten achter
elkaar
lopen
(tempo 9-11 km/uur)
lopers met enige loopervaring
(zevenheuvelenloop tussen de 1:10 en de 1:25)
|
Nog enkele plaatsen vrij.
Nog enkele plaatsen vrij.
|
| Zat. |
9:00-10:15
15:00-16:45 |
Deze groep zit nu
(mei) rond de 60 minuten
achter elkaar hardlopen
Duurloopgroep lopen nu (mei) rond de 19km
en bouwen deze rustig
uit richting 25 km marathonvoorbereiding eind
sept. |
Nog enkele
plaatsen vrij. Nog
enkele plaatsen vrij |
