| Dag |
Tijd |
Niveau |
Start |
| Ma. |
19:00-20:15 |
Deze groep zit nu
rond de 60 minuten
achter elkaar hardlopen (tempo 9-12 km/uur) |
Nog enkele plaatsen vrij.
|
| Di. |
19:00-20:15 |
Deze
training is voor lopers van alle niveaus Meestal
intervaltraining, dus kunt altijd eigen tempo
kiezen |
Omdat we op deze dag met 2 trainers zijn kunnen
we in deze groep meerdere niveaus begeleiden. |
| Wo. |
9:00-10:15
19:30-20:45
|
Lopers met enige loopervaring
kunnen in
ieder geval 60 minuten achter elkaar
lopen
(tempo 9-12 km/uur)
Baantraining in Nütterden voor
ieder niveau
|
Nog enkele plaatsen vrij.
Nog enkele plaatsen vrij.
|
| Do. |
19:00-20:15 |
Deze
training is voor lopers van alle niveaus Meestal
intervaltraining, dus kunt altijd eigen tempo
kiezen |
Omdat we op deze dag meestal met 2 trainers zijn
kunnen we in deze groep meerdere niveaus
begeleiden |
| Vrij. |
9:00-10:15
19:00-20:15
|
Lopers met enige loopervaring
kunnen in ieder geval 60 minuten achter
elkaar
lopen
(tempo 9-11 km/uur)
Lopers met al meer loopervaring
(Zevenheuvelenloop tussen de 1:10 en de 1:20)
|
Nog enkele plaatsen vrij.
Nog enkele plaatsen vrij.
|
| Zat. |
9:00-10:15
15:00-16:45 |
Deze groep zit
rond de 60 minuten
achter elkaar hardlopen (tempo 9-11 km/uur)
Duurloopgroep tempo tussen de 10 en 12km/uur
afstand is afhankelijk van doel waarna we
trainen. Meestal voorjaar en najaar marathon of
halve marathon. |
Nog enkele
plaatsen vrij. Nog
enkele plaatsen vrij |
